TL;DR — คลินิกหูคอจมูกในญี่ปุ่นแออัดมากทุกฤดูใบไม้ผลิ เพราะโรคแพ้ละอองเกสรแพร่หลายมากที่นี่ — มาจากละอองเกสรซีดาร์และไซเปรสที่ฟุ้งกระจายช่วงปลายกุมภาพันธ์ถึงเมษายน นี่คือสิ่งที่นักท่องเที่ยวควรรู้ก่อนมาเยือน
ตาคันและน้ำมูกไหลไม่หยุด
ช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ถึงต้นเดือนเมษายน เป็นช่วงเวลาที่แย่ที่สุดของปีสำหรับผมเลยครับ
ใช่แล้ว มันคือฤดูกาลของโรคแพ้ละอองเกสร (花粉症 / Kafunsho) นั่นเอง
อยากถอดตาและจมูกออกแล้วเอาไปล้างใต้ก๊อกน้ำเลยครับ — ทำไม่ได้จริงๆ นะ
ถ้าไม่มียาแก้แพ้ ผมแทบใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้เลย
ในกรณีของผม อาการเริ่มปรากฏขึ้นหลังจากเริ่มทำงานไปสักพัก
ไม่รู้ว่าจะเริ่มเป็นเมื่อไหร่ และพอเป็นแล้วก็รำคาญมากจริงๆ ครับ
โรคแพ้ละอองเกสรคืออะไร?
ผมให้ Claude ช่วยอธิบายเรื่องโรคแพ้ละอองเกสรให้ครับ
พืชที่ทำให้เกิดโรคแพ้ละอองเกสรนั้นแตกต่างกันไปตามประเทศและภูมิภาค ในญี่ปุ่น สาเหตุหลักคือต้นซีดาร์ญี่ปุ่น (สึกิ) และต้นไซเปรสญี่ปุ่น (ฮิโนกิ) ซึ่งปล่อยละอองเกสรจำนวนมากในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ถึงเมษายน ส่วนในยุโรป หญ้า (เช่น ไรย์กราส) และต้นเบิร์ชเป็นสาเหตุที่พบบ่อย ขณะที่ในอเมริกาเหนือ ต้นแรกวีดคือตัวการหลัก ดังนั้น คนที่ไม่เคยแพ้ละอองเกสรในประเทศของตนเอง อาจเริ่มมีอาการหลังจากมาถึงญี่ปุ่น ในทางกลับกัน คนที่แพ้ละอองเกสรสึกิในญี่ปุ่น มักพบว่าอาการหายไปเมื่ออยู่ต่างประเทศ
ดังนั้น ปรากฏว่าพืชหลายชนิดเป็นสาเหตุของโรค ขึ้นอยู่กับว่าอยู่ที่ไหนในโลกครับ
ในญี่ปุ่น ละอองเกสรสึกิจะปลิวตั้งแต่ปลายเดือนกุมภาพันธ์จนถึงสิ้นเดือนมีนาคม และละอองเกสรฮิโนกิจะเริ่มปลิวในช่วงปลายเดือนมีนาคม
ตอนนี้ละอองเกสรสึกิจบไปแล้ว และอยู่ในช่วงที่ฮิโนกิปลิวมากครับ
โชคดีที่ผลการทดสอบภูมิแพ้ของผมพบว่าแพ้แค่สึกิเท่านั้น ดังนั้นช่วงพีคของผมผ่านไปแล้ว ตอนนี้ใช้ชีวิตอย่างสงบสุขมากครับ （สำหรับคนที่แพ้ฮิโนกิ ต้องขอโทษด้วยนะครับ ยังต้องอดทนอีกนิด สู้ๆ นะครับ）
ระวังไว้เลย — ห้องรอของคลินิกหู คอ จมูก แน่นมากจริงๆ
เนื่องจากโรคแพ้ละอองเกสรแพร่หลายมากในญี่ปุ่น คลินิกหู คอ จมูก จึงยุ่งมากในช่วงนี้ครับ
ที่คลินิกใกล้บ้านผม รู้สึกว่ามีผู้ป่วยมากกว่าปกติประมาณสิบเท่าเลยครับ
ในช่วงที่ไม่มีโรคระบาด ปกติหาที่นั่งในห้องรอได้
แต่ตั้งแต่ปลายเดือนกุมภาพันธ์ถึงเดือนมีนาคม สถานการณ์เลวร้ายถึงขนาดแทบเข้าไปในคลินิกไม่ได้เลยครับ
ดังนั้น ถ้าคุณมาเที่ยวญี่ปุ่นแล้วรู้สึกว่า “หูและจมูกไม่ค่อยดีนะ คงต้องไปหาหมอ” ผมแนะนำให้หลีกเลี่ยงช่วงฤดูกาลแพ้ละอองเกสรโดยรวมเลยครับ
คำถามที่พบบ่อย
Q: ไข้ละอองฟางของญี่ปุ่นส่งผลต่อนักท่องเที่ยวต่างชาติด้วยไหม? A: อาจเป็นไปได้ — แม้แต่คนที่ไม่เคยเป็นไข้ละอองฟางที่บ้านก็อาจมีอาการในญี่ปุ่น สาเหตุหลักที่นี่คือละอองเกสรซีดาร์และไซเปรส ซึ่งไม่มีในหลายประเทศ — แต่ถ้าคุณแพ้มัน อาการจะปรากฏ
Q: ฤดูกาลไข้ละอองฟางในญี่ปุ่นคือเมื่อไหร่? A: ละอองเกสรซีดาร์ฟุ้งกระจายตั้งแต่ปลายเดือนกุมภาพันธ์จนถึงสิ้นเดือนมีนาคม ตามด้วยละอองเกสรไซเปรสตั้งแต่ปลายมีนาคมถึงเมษายน ทั้งสองฤดูกาลทับซ้อนกัน ดังนั้นช่วงที่แย่ที่สุดคือราวปลายกุมภาพันธ์ถึงกลางเมษายน
Q: ควรทำอย่างไรถ้ามีอาการไข้ละอองฟางขณะเที่ยวญี่ปุ่น? A: ยาแก้แพ้แบบไม่ต้องใบสั่งแพทย์หาได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ ถ้าต้องพบแพทย์ โปรดทราบว่าคลินิกหูคอจมูกจะแออัดมากในช่วงพีค — คาดว่าจะต้องรอนาน และควรไปแต่เช้า
บทความนี้แปลโดย Claude AI หากมีข้อผิดพลาดในการแปลจนทำให้เกิดการแสดงออกที่ไม่สุภาพหรือไม่เหมาะสม ต้องขออภัยเป็นอย่างยิ่งมา ณ ที่นี้
TL;DR — 日本の花粉症シーズンは2月下旬〜4月頃で、スギ・ヒノキが主な原因です。この時期は耳鼻科が激混みになるため、受診のタイミングには要注意です。
終わらない目の痒みと鼻水
2月下旬から4月上旬は、私にとって1年で一番嫌な時期です。
そうです。花粉症の季節です。
目と鼻を取り外して蛇口で水洗いしたくなります（できませんけど）。
アレルギーを抑える薬がないと日常生活が送れません。
私の場合は働くようになって、しばらくしたら花粉症の症状が出ました。
いつなるか分からないし、なったらなったで本当に厄介なものです。
花粉症とは
花粉症について、Claude さんに説明してもらいました。
花粉症の原因となる植物は国や地域によって異なります。日本ではスギとヒノキが主な原因で、2月〜4月にかけて大量の花粉が飛散します。一方、ヨーロッパではイネ科の草（ライグラスなど）や白樺（シラカバ）、北米ではブタクサ（Ragweed）が代表的な原因植物です。そのため、自国では花粉症でなかった人が日本に来てから突然発症するケースもあります。逆に、日本でスギ花粉に悩まされている人が海外では症状が出ないということも珍しくありません。
ということで、世界各国ではいろいろな植物が原因になるようです。
日本では、2月下旬から3月いっぱいまでスギの花粉が飛び、3月下旬くらいからヒノキの花粉が飛びます。
今はスギの花粉が終わって、ヒノキが大量に飛んでいる時期です。
幸いにも私がアレルギー検査をした結果はスギだけだったので、私としてのピークは超えました。今はすごく平和な気持ちで過ごせています。 （ヒノキにアレルギーがある人にはすみません。まだ我慢の時です。頑張って。）
よくある質問
Q: 日本の花粉症は海外からの旅行者にも影響しますか？ A: 自国では花粉症になったことがない人でも、日本では症状が出るかもしれません。日本の主な原因はスギとヒノキの花粉で、多くの国には存在しませんが、もしこれらにアレルギーがあれば症状は出ます。
Q: 日本の花粉症シーズンはいつですか？ A: スギ花粉は2月下旬から3月末にかけて飛び、続いて3月下旬からヒノキ花粉が飛びます。二つの季節が重なるため、最もつらい時期は概ね2月下旬から4月中旬です。
Q: 日本滞在中に花粉症の症状が出たらどうすればいいですか？ A: ほとんどの薬局で市販の抗ヒスタミン薬が手に入ります。医療機関を受診する場合は、ピーク時期の耳鼻科は非常に混雑していることを覚えておいてください。できるだけ朝早い時間に行くことをおすすめします。
耳鼻科の待合室の混雑度がえぐいので注意
こんな風に日本でも花粉症の人は多いため、この時期は耳鼻科が大変混み合います。
私の近所の耳鼻科で言うと、体感で十倍くらいの患者がいるかもしれません。
流行り物の病気がない時期は、待合室では座って待つことができます。 が、2月下旬から3月は待合室にすら入れないような状況です。
ですので、もし海外から日本に来て、「耳や鼻の調子が悪いなぁ。耳鼻科に行くか。」という時は、花粉症の季節は避けたほうが無難です。